Дыхательная гимнастика

Курс дыхательной гимнастики

Одной из важнейших функций организма является дыхание. Каждый вдох и выдох обеспечивают газообмен всех органов тела, тканей и клеток. Дыхательная система участвует в синтезе гормонов, в водно-солевом и липидном обмене, в регуляции нервной системы. От степени насыщения крови кислородом зависит уровень железа ней и количество гемоглобина. Кроме того, дыхательная система обеспечивает механическую и иммунную защиту от негативных факторов окружающей среды.

Таким образом от того насколько хорошо функционирует дыхательная система, зависит состояние всех органов и организма в целом.

В детской клинике «УльтраКИДС» в Нижнем Новгороде проводится дыхательная гимнастика в формате групповых или индивидуальных занятий. Запишитесь на консультацию к специалисту!

Для чего нужна дыхательная гимнастика?

Первый вдох малыш делает при появлении на свет, никто его этому не учит. Казалось бы, функция дыхания заложена в нас природой как «базовая настройка». И в течение жизни мы используем ее автоматически.

В действительности же, каждый человек может управлять этой функцией и использовать ее для оздоровления организма. Именно на это направлена дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика – это доступный и естественный инструмент развития и активизации иммунной системы человека, улучшения состояния здоровья в целом.

Показания и противопоказания для дыхательной гимнастики

Основные цели дыхательной гимнастики:

профилактика развития хронических заболеваний дыхательной системы у часто болеющих и детей аллергиков;
профилактика ОРВИ и возможных осложнений заболеваний;
сокращение сроков течения ОРВИ;
минимизация рисков повторных заболеваний ОРВИ в течение года;
коррекция работы желудочно-кишечного тракта;
укрепление дыхательной мускулатуры;
нормализация основных нервных процессов;
формирование навыков правильного дыхания;
развитие речевого аппарата;
коррекция опорно-двигательного аппарата.

Особую значимость дыхательная гимнастика получила в связи в коронавирусной инфекцией, которая сильно поражает дыхательные пути.

Противопоказаниями является лишь острый период заболеваний.

Проводить дыхательную гимнастику можно начиная с 3-летнего возраста.

Что входит в программу дыхательной гимнастики?

Курс дыхательной гимнастики в детской клинике «УльтраКидс» проводится в формате групповых и индивидуальных занятий.

В программу входят:

развитие и укрепление правильного диафрагмального дыхания;
дыхательная гимнастика по Стрельниковой;
укрепление опорно-двигательного аппарата при помощи элементов йоги.

По мере освоения базовых алгоритмов, дыхательные техники усложняются.

Продолжительность занятия составляет 1 час.

Рекомендован курс из 10 занятий.

Выбирайте удобный формат для занятий:

+ Занятия в группе

Групповые занятия проводятся в возрастных группах: 5-7лет, 8-9 лет. В каждой группе по 3-5 человек.

Даже в групповом занятии ваш ребенок не останется без внимания, и все особенности его организма будут учтены.

+ Индивидуальные занятия

Формат индивидуальных занятий предполагает занятия, адаптированные ко всем особенностям организма конкретного ребенка, наблюдение и коррекцию занятий с учетом этих особенностей и прогресса. Также при необходимости специалист готов проконсультироваться по вопросам питания и медикаментозной коррекции состояний.

Идет набор групп и формируется расписание индивидуальных занятий дыхательной гимнастикой в УльтраКИДС

Курс дыхательной гимнастики проводит опытный врач-педиатр, врач спортивной медицины Волкова Ольга Васильевна.

Остались вопросы? Свяжитесь с нашими сотрудниками! Мы будем рады проконсультировать и записать вас на прием!